今さっきあるアーティストの曲を聴いていてこう思った。 ここでいうメンタルは試合中の強心臓もさすが大部分はそのスポーツへの情熱の部分だ。短期的に見たら(例えば高校で辞めちゃうとか)元のフィジカルの才能が重要かもしれない。 でも長期的に見たら極端…

バレー以前の問題で全然勉強が手ついてない。 今日はマジで食って寝て食って寝てばっかりだった。 つってもいつもより５時間ぐらい遅いからそのぐらいはできるな。 モチベないとか正直言い訳でしかないんよな。武井壮も言ってたけどモチベとか言ってる時点で…

トレーニングには主に３つ、筋力向上(一般的なウェイト)、瞬発力向上(クリーン、スクワットジャンプ)、競技への移行(プライオメトリック)などのためのトレーニングだ。 sk-gym.com 今はけがのため当然筋力向上しかできない。なので治るまでひたすら筋力向上…

今回の膝のケガ然り学生のころからやけにケガが多い。 それはストレッチ&トレ不足でもあるかもしれないが日頃の姿勢も重要なのではないか。 今の自分の姿勢の問題点は蟹股、反り腰だろう。なぜなったのか、それは浪人時、毎日１０時間以上座っていたからだろ…

こんにちは。 今年から本気でバレーをやり始めようと思い、2日前に社会人バレーの練習にお邪魔したのですが、初日にして膝をねんざしてしまいました。しかも曲げることができないので割と重めの捻挫。さあ来た最初の試練。正直燃えますね。 まずなぜねん挫し…

こんにちは。 今年から本気でバレーをやり始めようと思い、2日前に社会人バレーの練習にお邪魔したのですが、初日にして膝をねんざしてしまいました。しかも曲げることができないので割と重めの捻挫。さあ来た最初の試練。正直燃えますね。 まずなぜねん挫し…